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為什么“白領族”更容易出現(xiàn)“亞健康”？首先是白領們養(yǎng)成了不良的工作和生活習慣�，F(xiàn)在社會壓力日趨增大，“白領族”經(jīng)常使自己處在緊張的狀態(tài)中，有人甚至出現(xiàn)心理障礙，使肌體的內(nèi)分泌功能紊亂，主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮過度，植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)等。其次，白領們以車代步、久坐少動，再加上經(jīng)常加班熬夜，這使他們往往沒有精力和時間進行適當?shù)纳眢w鍛煉。長期缺乏運動也會導致健康問題。另外，遺傳基因的作用、環(huán)境污染的影響等都可以使人們從健康狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閬喗】禒顟B(tài)。

專家指出，如果人長期處于亞健康狀態(tài)，就會引起人體內(nèi)的一些器官、系統(tǒng)慢性衰竭，免疫能力下降，逐步形成一些隱性疾病，當這種情況達到一定程度時，就會誘發(fā)各種心、腦血管疾病，嚴重的會導致器質(zhì)性的病變，甚至出現(xiàn)猝死。許多人猝死之前并沒有什么嚴重的癥狀，只是偶爾感到胸悶、胸痛、四肢無力等，但悲劇還是發(fā)生了，給社會和家庭造成了嚴重的損失。

要想擺脫“亞健康”，專家提出以下提議：

一、生活規(guī)律、合理膳食。

二、保證充足的睡眠。

三、適當參加鍛煉。

四、調(diào)節(jié)情緒，正確對待壓力，愉快地生活和工作。

如果依然得不到改善，不妨服用一些有針對性的藥物。中醫(yī)講究“扶正固本”和“治病求本”，所以選擇純中藥制劑安全可靠。比如速效救心丸，具有行氣活血、改善微循環(huán)、鎮(zhèn)靜解痙等功效，從根本上對抗導致心臟神經(jīng)官能癥癥狀的因素———微小血管循環(huán)障礙。效果令人滿意，很受這類人群歡迎。