遺傳及體質(zhì)上的先天影響，讓某些人特別容易長面皰，但是除此之外你可知道我們生活中還是存在著許多習(xí)以為常的觀念或習(xí)慣，讓你不自覺的曝露在容易助長面皰生成的環(huán)境中喔!
一、喜歡洗臉，一天洗超過2次以上的臉：
洗臉雖然是美麗肌膚的基本功夫，但是一天早晚洗一次臉就已經(jīng)足夠，其他時候臉臟了只需用清水洗凈即可，過度的洗臉只會讓肌膚干燥，反而刺激它分泌更多的油脂，因而形成細菌滋生的溫床。
二、流汗后或洗臉后，沒有隨手擦干臉的習(xí)慣：
健康的膚質(zhì)表面是弱酸性的它可以阻擋細菌的生長，因為一般的細菌只能在堿性的環(huán)境下繁殖。但是汗水是弱堿性的，一旦流汗后沒有馬上擦干就會使皮膚表面呈弱堿性的環(huán)境，細菌就可趁機而入了。同樣的，中性的水質(zhì)會稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱。 ?
三、習(xí)慣摸摸臉，摸摸頭發(fā)或是有用手托腮的習(xí)慣：
這是非常不好的小毛病，手上的污垢經(jīng)常會因此沾到臉上而產(chǎn)生青春痘。
四、愛吃肉、油炸食物、甜點，不愛吃青菜水果：
吃肉不吃蔬果會使消化系統(tǒng)不正常，這是長青春痘的元兇，這時可多吃青椒、花椰菜、胡蘿卜對抗菌很有效，多喝酸奶、牛奶等飲料也有相同效果。
五、喜歡吃速食、泡面當(dāng)宵夜：
速食和泡面等加工點心最容易造成便秘，這樣的你最近是否常便秘。
六、常超過12點后才就寢：
不論是打電話和朋友聊天到深夜，或是工作忙通宵，都請你戒掉這個習(xí)慣吧!肌膚的新陳代謝在晚上9點到凌晨2點最為活躍，請在這段時間內(nèi)好好休息。
七、睡前不做柔軟體操：
身體的毒素堆積在體內(nèi)，是會反應(yīng)在皮膚上的喔!睡前做些伸展運動可適度幫助腸胃蠕動，促進新陳代謝，還可以讓你舒緩一天下來的生活壓力，睡個好覺只要利用每天睡前十分鐘即可，包你擁有健康美。
八、很少喝水：
毛孔分泌油脂和汗水是同步進行的，所以如果你水喝的太少，肌膚缺水自然就會刺激毛孔排出油脂了。
九、沒有定期更換寢具的習(xí)慣：
洗臉用的毛巾請一星期至少更換一次，天氣好的時候，被單、床罩、枕頭也拿出去曬曬太陽吧!
看完了以上幾點，相信你已經(jīng)掌握到戰(zhàn)痘的要訣了。使用質(zhì)地清爽的乳液、弱酸性的洗臉用品是有幫助的，但是以上的壞習(xí)慣你都沒有而青春痘還是冒出來那怎么辦呢?試試換一個牌子的洗發(fā)精、潤發(fā)乳吧!因為不好的洗發(fā)精一旦殘留在臉上，也會引起皮膚的抗爭活動的。
