腰下墊枕治腰肌勞損
為什么腰下墊枕治療腰肌勞損有這么好的效果呢？ 我今年53歲了。年輕時(shí)因當(dāng)過搬運(yùn)工，落下了腰肌勞損的毛病，不但平時(shí)不能干重體力活兒，而且還時(shí)常腰痛，彎腰和下蹲時(shí)站起來都非常困難，到處尋醫(yī)病情也不見好轉(zhuǎn)，真是痛苦極了。后來，我得知有位患腰疼病的老友用腰下墊枕的辦法來緩解癥狀，就想試一試。
于是，老伴就按照我仰臥時(shí)腰下懸空的高度做了一個(gè)墊枕，我用后效果出奇的好。半年下來，不但癥狀漸漸消失，而且做彎腰和下蹲的動(dòng)作也不再困難。當(dāng)然，前提是不干重體力活了。
那么，為什么腰下墊枕治療腰肌勞損有這么好的效果呢？經(jīng)請(qǐng)教有關(guān)專家我才明白了其中的道理：
一、人在睡眠時(shí)，腰下墊枕有助于腰椎保持正常生理弧度，保障腰肌松弛，解除白天工作和生活的疲勞。二、可使腰部血液循環(huán)得到改善，有利腰肌勞損的修復(fù)。三、有利于腰背肌伸力增強(qiáng)，從而加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，減輕或消除腰部的不適癥狀。
