食物的選擇不當(dāng)會對孕婦招致不良的后果，有些食物是孕婦不宜多吃的，它們是：
罐頭食品 罐頭食品加入了一定量的添加劑，孕婦及胎兒食入過多則對健康不利。且罐頭的營養(yǎng)價值也并不高。
冷飲 懷孕后胃腸功能本會減弱，若過食冷飲則可能刺激胃腸血管收縮，造成消化功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。當(dāng)孕婦吃過多的冷飲后，胎兒會躁動不安。
菠菜 菠菜含有大量草酸。孕婦食用過多，會使體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
巧克力和山楂 過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，必須的營養(yǎng)卻缺乏。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，有引起流產(chǎn)的可能。
熱性佐料 孕婦吃熱性佐料（小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等），會造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣結(jié)便，使腹壓增加，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。
油條 油條制作過程中加入了一種含鉛的化合物明礬。如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了３克明礬。鉛可通過胎盤進(jìn)入胎兒的大腦，給大腦發(fā)育造成障礙，從而增加癡呆兒的發(fā)生率。
味精 味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅，而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品。
