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老人貪玩是好事

時(shí)間：2009-08-04 來源：作者：我要糾錯(cuò)

“貪玩”似乎是孩子們的天性，可不是孩子們的“專利”，對(duì)老年人而言，能“貪玩”且會(huì)“玩”確實(shí)對(duì)奧秘主健康有益。

老年人常到戶外走走，除可活動(dòng)筋骨外，更重要的是接觸陽光可促進(jìn)皮膚合成維生素D，改善腸道對(duì)鈣的吸收，進(jìn)而減少骨質(zhì)的疏松。

然而，需要注意的是，老人在“貪玩”中必須量力而行，切莫因過度“貪玩”而忽視了睡眠和日常飲食。

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