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云南大學(xué)“馬加爵”案件發(fā)生以后，社會(huì)各界對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育及心理問題格外關(guān)注，最近，湖南大學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)系專門就大學(xué)生心理壓力指數(shù)進(jìn)行了一次問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)約37%的大學(xué)生表示壓力指數(shù)偏高，其中5%的大學(xué)生承認(rèn)心理壓力指數(shù)過高。

畢業(yè)生成為“高壓人群”

接受此次調(diào)查的大學(xué)生共512名，分布在各個(gè)年級(jí)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，表示心理壓力指數(shù)過高的大學(xué)生對(duì)星期一存在恐懼感，生活對(duì)他們來說樂趣很少，經(jīng)常覺得疲憊不堪或憤憤不平。

畢業(yè)生之所以成為“高壓人群”，其原因或多或少與就業(yè)壓力有關(guān)，面對(duì)越來越激烈的就業(yè)競爭，一些大學(xué)生心理承受能力明顯超載，特別是工作崗位不理想或工作還沒著落時(shí)，他們往往壓力與日俱增，對(duì)未來喪失信心，而考研的同學(xué)在考試成績未公布之前，壓力同樣很大。

女生心理健康差于男生

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，女生的心理健康差于男生，農(nóng)村學(xué)生差于城市學(xué)生，獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女的心理健康狀況則沒明顯差異。在大學(xué)四個(gè)年級(jí)中，壓力指數(shù)最低并不是大一新生，而是大三學(xué)生，他們多數(shù)表示英語四級(jí)考試緊張期已過，學(xué)習(xí)壓力不大，就業(yè)壓力尚遠(yuǎn)，而大一新生則對(duì)陌生的學(xué)習(xí)生活方式及人際關(guān)系存在壓力。

減壓方式多樣

值得欣慰的是，此次調(diào)查中，約有63%的大學(xué)生壓力指數(shù)適中，比較善于自我調(diào)節(jié)，面對(duì)壓力，能夠用積極的態(tài)度和行之有效的行動(dòng)解決問題，目前精神狀態(tài)較好。在減壓方面，本次的受訪者中有7.45%選擇去美容院，運(yùn)動(dòng)或是和朋友聚會(huì)；69.15%選擇呆在宿舍中聽音樂，看書或是睡上一覺；6.38%選擇到酒吧痛飲，或是瘋狂采購；17.02%選擇沖進(jìn)商店，買很多零食，然后再回宿舍，邊吃零食邊看電視。