季節(jié)的變化對人體健康會有不同的影響，對糖尿病患者也是一樣。一般說來，四季當(dāng)中冬季血糖水平最高，夏季血糖水平最低。冬天是糖尿病病情最易加重和并發(fā)癥多發(fā)時(shí)節(jié)，所以，在冬天來臨之際，尤其要提醒糖尿病患者做好自我防護(hù)。
■注意保暖
寒冷的天氣，會刺激交感神經(jīng)，使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血壓升高、冠狀動脈痙攣，誘發(fā)心肌梗塞、腦溢血等。如果氣溫緩慢下降，人體能逐漸適應(yīng)這種變化，但是如果天氣驟然變冷，人們便往往不能適應(yīng)這種天氣變化，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便會發(fā)生不良生理反應(yīng)，如血糖、血壓升高，從而使得心腦血管疾病的發(fā)生和死亡率明顯升高。因此糖尿病患者應(yīng)注意御寒保暖，及時(shí)添加衣服。
■注意飲食
冬天氣溫下降，出汗減少，容易導(dǎo)致各種消化液分泌增加，人們食欲大增，這也是血糖升高的因素之一。因此，糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況制定科學(xué)飲食方案，有饑餓感者，可增加副食，如豆制品、乳制品，多吃新鮮蔬菜，以滿足機(jī)體需要。
■防止感染
呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥，嚴(yán)重者還會危及生命。故應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡。注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚、飯后刷牙漱口。積極治療呼吸道炎癥，皮膚破損及牙病等，以防誘發(fā)更為嚴(yán)重的并發(fā)癥。
■適當(dāng)運(yùn)動
運(yùn)動可以鍛煉身體，提高機(jī)體抗寒和抗病能力。適當(dāng)運(yùn)動，也可刺激胰島素分泌，對調(diào)節(jié)血糖、穩(wěn)定病情十分有益。患者可根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動形式。
■注意護(hù)腳
糖尿病容易誘發(fā)足部病變，糖尿病患者在冬季應(yīng)特別注意為腳保暖。不能凍傷，睡前用40度左右的溫水泡腳，有助于改善局部血液循環(huán)；注意修剪指甲，避免甲溝損傷而引起壞疽；選擇鞋子應(yīng)軟硬適度，避免過緊、過硬。經(jīng)常換襪子，保持腳清潔、干燥，還應(yīng)穿防滑性較好的鞋子，以防摔跤。
